40대 50대 나이 듦의 의미와 가치를 재발견하다 - 노화와 노후의 편견을 깨는 3가지 책

나이 듦은 우리 모두에게 불가피한 현실입니다. 하지만 나이 듦에 관해 우리는 너무도 모르는 것이 많습니다. 나이 듦은 쇠퇴와 감퇴의 과정일까요? 아니면 성장과 발전의 기회일까요? 나이 듦을 성공적으로 하려면 어떻게 해야 할까요? 이러한 질문들에 대한 답을 찾아보고자 하는 분들을 위해, 오늘은 나이 듦에 관한 3가지 책을 소개하고자 합니다.

 

석세스 에이징 / 와이즈베리

첫 번째 책은 대니얼 J. 레비틴의 <석세스 에이징>입니다. 이 책은 노화를 종말이 아니라 정점으로 여기도록 인식의 전환을 권합니다. 뇌과학, 심리학, 뇌과학의 경계를 넘나들며 뇌와 노후의 관계에 대한 방대한 연구 결과를 집대성하고 있는 이 책은 나이가 들수록 기억력은 반드시 감퇴하고, 신체적 정서적 인지적으로 둔화된다는 통념과도 같은 편견들을 가장 논리적이고 과학적인 반박들로 뒤집고 있습니다. 또한, 건강하고 지혜로운 노년기를 위해 어떻게 정서와 육체의 변화를 다뤄야 하는지 알려줍니다.

나이 공부 : 나이 듦에 대한 희망의 여정

두 번째 책은 토머스 모어의 <나이 공부>입니다. 이 책은 세계적인 심리치료사이자 베스트셀러 작가로 유명한 토머스 모어가 자신의 나이 듦을 솔직하게 고백하고, 나이 듦의 진정한 의미와 가치, 그리고 무한한 가능성을 지닌 노년을 어떻게 맞이해야 하는지 등을 알려주는 책입니다. 토머스 모어는 나이 듦을 부정하지도 찬양하지도 않고, 그저 그것이 우리 인생의 일부라는 사실을 받아들이고자 합니다. 그는 나이 듦을 통해 얻게 되는 것들과 잃게 되는 것들, 그리고 그 사이에서 어떻게 자신의 삶을 유지하고 발전시킬 수 있는지에 대해 생각합니다.

나이듦에 관하여 + 미니수첩 증정

세 번째 책은 루이즈 애런슨의 <나이 듦에 관하여>입니다. 이 책은 작가 루이즈 애런슨이 자신의 나이 듦을 경험하면서 겪었던 감정과 생각들을 솔직하게 풀어낸 에세이 모음집입니다. 루이즈 애런슨은 나이 듦을 부끄러워하거나 숨기려 하지 않고, 오히려 그것을 자신만의 자산으로 만들어가려 합니다. 그녀는 나이 듦을 통해 얻게 되는 지혜와 용기, 자신감과 자존감에 대해 이야기합니다.

 

---

이상으로, 나이 듦에 관한 3가지 책을 소개했습니다. 이 책들은 모두 나이 듦에 대해 긍정적이고 현명한 태도를 보여줍니다. 나이 듦은 우리가 피할 수 없는 현실이지만, 우리는 그 현실을 어떻게 받아들이고 대처할 것인지 선택할 수 있습니다. 나이 듦을 성공적으로 하려면, 우리는 우선 나이 듦에 대해 알아야 합니다. 그러기 위해서는 이런 책들을 읽어보는 것도 좋은 방법일 것입니다.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받지만 구매자에게 추가 비용이 발생하지는 않습니다."